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WAFFLES NUTRITIVOS COM FARINHA DE SEMENTE DE UVA

Sextou com receita para fazer no fim de semana!


Ingredientes:


2 ovos

50ml de leite vegetal @organicosdo_brasil

2 colheres de iogurte natural

1/2 banana (a outra metade, use para finalizar)

1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco (derretido)

2 colheres de açúcar demerara @veronuttri_brasil

2 colheres de sopa de farinha de arroz @veronuttri_brasil

2 colheres sopa de aveia em flocos finos

1 colher de sobremesa de farinha de sementes de uva @veronuttri_brasil

1 colher de café de fermento em pó


Modo de preparo:


- Bata todos os ingredientes no liquidificador menos as farinhas e o fermento.

- Transfira para um bowl e adicione as farinhas.

- Unte bem a máquina de waffle.


Para acompanhamento use morangos picados, banana, mel, mirtilos, chia e castanha!


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